Закрыть ... [X]

Самодельные массажёры для спины

tennisballs

Массажер из теннисных мячиков

Этот самодельный массажер особенно хорошо помогает от головных болей, вызванных проблемами в шейном отделе позвоночника. Нужно взять два теннисных мячика, сунуть их в носок, чтобы получилось нечто похожее на фото. Самодельный массажер готов!

Как самодельные применять: лягте на спину, ногами упритесь в стену, положите ваш самодельный массажер под шею так, чтобы мячики были по обе стороны позвоночника, в области затылочных бугров (то место где шея плавно перетекает в голову) затем расслабьте шею и легко отталкивайтесь ногами от стены, чтобы шея каталась по мячикам в продольном направлении.

Как это работает: при таком воздействии мышцы шеи расслабляются, освобождая сжатые сосуды, а так же происходит естественное щадящее вытяжение шейного отдела позвоночника, что благоприятно сказывается на мышцах шеи.

Так же можно кататься по нему спиной, поясницей, можно засунуть в носок еще два мячика, тогда можно охватить всю спину.

Похожие сообщения



Источник: http://simmassage.ru/samodelnyj-massazher.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Массажеры для спины и шеи в домашних условиях: коврик Как делать маникюр с шеллаком поэтапно

Самодельные массажёры для спины Самодельные массажёры для спины Самодельные массажёры для спины Самодельные массажёры для спины Самодельные массажёры для спины Самодельные массажёры для спины Самодельные массажёры для спины Самодельные массажёры для спины

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ